7 pasos para preparar a su hijo para una primera pijamada

Cómo tranquilizar a tu hijo (y a ti mismo) cuando está pasando su primera vez fuera de casa.

Por Kate Rope de la revista Parents

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Primera fiesta de pijamas

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Primera fiesta de pijamas

No hay "requisitos" específicos cuando se trata de las primeras pijamadas y no hay una "edad adecuada" para comenzar las noches. Pasar un tiempo separado, particularmente de noche, puede ser una experiencia llena de preocupaciones tanto para los padres como para los niños. De lo mundano: "¿Qué pasa si no me gusta la cena que sirven?" - a los más serios - "¿Cómo puedo sentirme cómodo poniendo a otros adultos a cargo de mi hijo?" - Las preocupaciones son reales en ambos lados del pasillo. Las pijamadas "no deberían ser impulsadas por los padres", comparte Heather Wittenberg, Psy.D., psicóloga de crianza en Maui, Hawai, pero "fluyen por el interés del niño". Si a su hijo nunca le interesan las pijamadas o si lo intenta pero no se siente cómodo las primeras veces, está bien. Tenemos una guía fácil para ayudar a los padres a prepararse para la primera pijamada de un niño en siete pasos.

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Determine el temperamento y el nivel de interés de su hijo

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Determine el temperamento y el nivel de interés de su hijo

¿Es su hijo un viajero frecuente flexible o un admirador cauteloso de lo familiar? "Un niño que tiene una larga historia de dormir en diferentes camas, debido a viajes o transiciones familiares, puede encontrar la idea de dormir en la casa de un amigo bastante cómoda", dice Elizabeth Berger, M.D., autora de Criar niños con carácter. Otros niños pueden prosperar en la rutina y odian la idea del cambio. Para ellos, una pijamada puede requerir mucha preparación mental. O bien, puede que no sea lo suyo, y eso está bien. "Un niño que pide permiso tiene más probabilidades de estar listo que un niño que parece intimidado por la idea", dice el Dr. Berger.

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Evaluar la experiencia pasada y la vida hogareña

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Evaluar la experiencia pasada y la vida hogareña

Un buen indicador de que su hijo está listo para una pijamada es "si se han separado antes y lo han manejado bien", explica Roni Cohen-Sandler, Ph.D., psicólogo clínico y autor de Confía en mí, mamá: todos los demás se van. Tener una prueba con familiares como los abuelos es un buen trampolín para pasar la noche con otra familia. Los niños que se levantan diez veces o más en medio de la noche para tomar una taza de agua y la tranquilidad de su madre necesitarán más tiempo antes de estar listos para pasar las horas oscuras con la familia de un amigo. Además, es posible que no desee infligir la noche activa de su hijo a otras personas.

Incluso los niños más tranquilos querrán quedarse cerca de casa cuando los tiempos sean turbulentos. Si su familia está pasando por un divorcio, sufriendo una muerte, mudándose o dando la bienvenida a un nuevo hijo, su hijo puede desear un poco de seguridad adicional, y probablemente no sea el mejor momento para probar las aguas de la pijamada. Si su hijo no parece estar listo para pasar una noche aparte, "no hay necesidad de obligarlo", dice Wittenberg. "Tienes que elegir tus batallas de crianza y esta no debería ser una de ellas". No hay ninguna razón de desarrollo por la que necesiten experimentar una pijamada.

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Planifica un ensayo de pijamada

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Planifica un ensayo de pijamada

Intente organizar una noche primero e invite solo a uno de los buenos amigos de su hijo. Cohen-Sandler recomienda elegir un amigo con el que su hijo se sienta cómodo y que haya estado en su casa antes. De esta manera, su hijo puede tener una buena idea de cómo es una pijamada antes de experimentar una en la casa de otra persona. También puede probar otras pruebas para que su hijo se sienta cómodo con la idea de estar lejos de casa. "Llegue a la pijamada con visitas breves a la casa de los amigos o viajes más pequeños lejos de los padres, como viajes de compras con otras familias o pasar la noche con parientes cercanos", sugiere el Dr. Berger.

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Elimine las preocupaciones hablando uno a uno

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Elimine las preocupaciones hablando uno a uno

"No importa cuánto expliques el concepto de una pijamada, no se hundirá hasta que se ponga el sol", explica Wittenberg. "La noche siempre es peligrosa para los niños. Realmente no entienden lo que sucede cuando duermen; no pueden distinguir los sueños y la realidad. Es difícil, y tener una situación de sueño inusual solo agrava esa ansiedad". Pregúntele a su hijo qué le preocupa sobre su primera noche. "Muchas veces, cuando mis hijos cambiaron de opinión, descubrí más tarde que tenían miedo de un hermano mayor o estaban preocupados por la comida que se serviría", recuerda Wittenberg. "Debe ser un detective como padre. Pregunte, escuche y descubra cuáles son las preocupaciones". Facilite la transición de su hijo diciéndole que llame si se siente incómodo, y que está bien de cualquier manera si quiere irse a casa o quedarse hasta la mañana. Les estás dando poder en ese momento para superar la ansiedad y tomar una decisión que sea buena para ellos.

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Prepárese para una variedad de situaciones

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Prepárese para una variedad de situaciones

Elabore un plan en caso de que su hijo no pueda conciliar el sueño, necesite usar el baño a media noche, moje la cama o simplemente no quiera comer la cazuela de brócoli. Cohen-Sandler recomienda representar cualquier conversación que pueda ser difícil para su hijo, como decirle a un padre que no quiere comer algo que le han servido o que lo extrañan y quieren llamar a casa. Asegúrese de empacar cualquier loveys, almohadas y mantas especiales y medicamentos especiales que harán que su hijo se sienta como en casa y seguro en una cama nueva y en un ambiente extraño. Esto es especialmente útil para los niños más pequeños (de 3 a 5 años) y los niños que están más nerviosos de lo habitual por estar fuera de casa por primera vez. Planifique una ruta de "escape", en caso de que su hijo quiera irse a casa más tarde en la noche. "Hágale saber que no es gran cosa y que la va a recoger. No lo configure como una gran prueba que tiene que pasar", dice Cohen-Sandler.

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Haga preguntas hasta que esté tranquilo

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Haga preguntas hasta que esté tranquilo

Ahora que ha hecho todo lo posible para consolar a su hijo, es hora de tomar algunas medidas para tranquilizarse. "Un buen padre se pondrá en tu posición y te hará sentir cómodo. Si no te sientes tranquilo, eso puede darte una pausa sobre si quieres hacerlo", dice Wittenberg. Pregunte sobre la noche: ¿estarán cerca los hermanos mayores? ¿A qué hora se acostarán los niños? ¿Planean mostrar alguna película? No es irracional querer saber cómo será la noche de su hijo. Si a su hijo no le gustan las películas de terror, pero tiene demasiado miedo de decir algo, hable con anticipación y dígales a los padres sobre cualquier otro posible problema, incluidas las alergias a los alimentos y las mascotas. Wittenberg dice: "Cuando estoy organizando, pongo todo ahí afuera. Digo: 'No tenemos armas, no tenemos perro, no tenemos piscina. Vamos a ver esta caricatura, comer pizza e ir a cama ". Dígales que quiere que sus hijos puedan llamar a casa cuando lo necesiten.

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No te preocupes (en serio)

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No te preocupes (en serio)

Claro, puede terminar recogiendo a un niño somnoliento en pijama, pero enseñarles a sus hijos a tomar riesgos y confiar en sus instintos valdrá la pena en el futuro. "Usted está validando el derecho de su hijo a hacerle saber (y su deseo de saber) sus necesidades en cualquier momento", afirma Cohen-Sandler. "Puede ser un inconveniente recogerlos a las dos de la mañana, pero cuando están en una fiesta cuando son adolescentes y te llaman a las 2 a.m., prefieres recibir esa llamada que no". No olvides que siempre puedes volver a intentarlo. "Si tiene que hacer esa carrera de recogida, no se preocupe. La mayoría de los niños podrán hacerlo la próxima vez", dice Wittenberg. Después de uno o dos falsos comienzos, la mayoría de los niños comenzarán a sentirse cómodos, seguros de sí mismos y tendrán pijamadas exitosas.

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